Zaczęło się od tego, że końcówka roku 2021 była naprawdę ciężka. Czułam, że nie mam siły już na nic i chciałam, żeby ten rok wreszcie się skończył. Wiedziałam, że w gruncie rzeczy zmiana daty nic nie zmieni, ale wiązałam nadzieje ze świąteczno-noworocznym urlopem i z tym, że w tym czasie […]
Pędzę ostatnio przed siebie na dziko galopującym koniu. Końcówka roku okazuje się dla mnie bardzo obciążająca, jakby nagle 2021 zrozumiał, że zaraz się skończy i to bez fajerwerków i efektów specjalnych. A musi przecież zostawić po sobie coś ekstra, żebym mogła powiedzieć – ależ to był rok!
Ten dzień jest tak strasznie depresyjny – zwłaszcza po kilku poprzednich, ciepłych, słonecznych, złotojesiennych dniach – że postanowiłam sobie kupić bukiet kwiatów i się nim obdarować. To naprawdę fajne uczucie – dostać od siebie kwiaty. Pamiętać o sobie, mówić sobie dobre rzeczy, dbać o siebie i dawać sobie czas. Przecież […]
Cześć! W drugim odcinku podcastu kontynuuję wątek radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz stresem i opowiadam o Mindfulness, czyli uważności. Bohaterkami tego odcinka są dwie książki Eline Snel: „Uważność i spokój żabki” oraz „Moja supermoc: uważność i spokój żabki”, które ukazały się w Wydawnictwie CoJaNaTo. Podcastu możecie wysłuchać na platformie […]
Cześć! Mam dzisiaj dla Was coś specjalnego: pierwszy odcinek mojego podcastu, w którym mówię o książce Rachel Brain Martw się mniej (Wydawnictwo Debit). Podcast możecie wysłuchać na platformie Spotify: i na platformie Anchor: Jestem ogromnie podekscytowana i bardzo ciekawa Waszych wrażeń. Będę wdzięczna za każdy komentarz i każdą […]
