Tag: ćwiczenia mindfulness dla dzieci

  • Moje emocje. Jak pokonać złość i smutek – Anna Pachocka, z ilustracjami Dany Maczyńskiej

    Moje emocje. Jak pokonać złość i smutek – Anna Pachocka, z ilustracjami Dany Maczyńskiej

    Ostatnie tygodnie są dla nas wszystkich – dorosłych i dzieci – bardzo wyczerpujące emocjonalnie. Chcąc nie chcąc wojna w Ukrainie i wszystko, co dzieje się dookoła (szalejące ceny, poczucie zagrożenia, nowi koledzy i koleżanki w szkole i przedszkolu itp.) mają na nas ogromny wpływ. Widzę to po sobie, widzę jak moje emocje osiągają niby zupełnie…

  • Uważność i spokój żabki – PODCAST 02

    Uważność i spokój żabki – PODCAST 02

    Cześć! W drugim odcinku podcastu kontynuuję wątek radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz stresem i opowiadam o Mindfulness, czyli uważności. Bohaterkami tego odcinka są dwie książki Eline Snel: „Uważność i spokój żabki” oraz „Moja supermoc: uważność i spokój żabki”, które ukazały się w Wydawnictwie CoJaNaTo. Podcastu możecie wysłuchać na platformie Spotify: oraz na platformie Anchor…